Anda
termasuk orang yang menyukai tidur dengan lampu menyala? atau karena takut dan
trauma tertentu yang menyebabka anda lebih memilih lampu menyala saat tidur
malam. Sebaiknya anda melatih dan membiasakan dengan keadaan lampu padam.
Ada beberapa
pengaruh yang tidak baik terhadap tubuh jika kita tidur dalam keadaan lampu
menyala, ini berkaitan dengan menurunnya produksi hormon melatonin
diantaranya :
Meningkatkan
resiko kanker.
Kok Bisa? Ya, karena penurunan hormon melatonin,
dimana hormon ini adalah salah satu hormon kekebalan tubuh,yaitu sebagai
antioksidan untuk kelangsungan fungsi kesehatan jantung, antikanker termasuk
kanker payudara dan kanker prostat, gangguan-gangguan endokrin, pencegah proses
penuaan termasuk juga pemeliharaan fungsi seksual . Hormon melatonin ini tidak
akan muncul jika orang tidur malam hari dengan lampu menyala. Adanya cahaya
atau sinar membuat produksi hormon melatonin akan berhenti.
